KRAUT & KRAFT


                      Ganzheitliche Gesundheitsberatung

                     



Du bist so gesund wie deine Leber

In der heutigen Zeit ist eine effektive Entgiftung wichtiger denn je, um deine Gesundheit zu schützen. Die Quantität und die Toxizität der Umweltgifte nimmt jedes Jahr zu. Viren, Pestizide und Schwermetalle setzen sich in der Leber fest. Die Ernährung wird immer "fremder" fettiger, zuckriger und künstlicher, und die Leber dadurch immer geschwächter.

Fast alle Menschen haben eine überlastete Leber. Doch nur eine gesunde Leber kann  so entgiften, wie wir es von ihr erwarten.  Entdecke mit meiner Unterstützung die Vorzüge einer vitalen Leber und strahlenden Gesundheit. 

Zu den Leistungen

4 Schritte, die wir mit Genuss in dein Leben integrieren:


01

Clean-Eating Ernährung

Eine natürliche und pflanzliche Ernährung ohne industriell hoch verarbeitete Zutaten bildet die Grundlage für körperliches und geistiges Wohlbefinden.


Gemeinsam erarbeiten wir eine auf deine  Bedürfnisse abgestimmte Ernährungsstrategie, die dir hilft, gesünder zu essen und (falls gewünscht) dein Wunschgewicht zu erreichen.

02

Entgiftung

Eine täglich sanfte Entgiftung des Körpers kann helfen, Belastungen zu reduzieren, Krankheiten vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.


Dazu empfehle ich dir lebergesunde Lebensmittel, Heilpflanzen / Wildkräuter und Nahrungs-Ergänzungsmittel. Ich unterstütze dich auf Wunsch auch bei der Auswahl geeigneter Produkte und begleite dich bei der Umsetzung.

03

Work-Life-Balance

Stress kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken und Gewichtsprobleme bestärken. Gemeinsam stellen wir Strategien auf, um Stress zu reduzieren und das innere Gleichgewicht wieder herzustellen. Dazu gehört auch der Blick auf Bewegung, die moderat aber spaßbringend sein sollte.

04

Individualität

Jeder Mensch ist anders. Es gibt daher auch keine universelle Schablone, die dich zum Erfolg führen wird oder die im Internet abrufbar wäre.

Mit viel Empathie berücksichtige ich deine Bedürfnisse, deine Biografie, Verträglichkeiten, deine Bedenken und Nöte.

DETOX - ABER RICHTIG...


  • Du möchtest jünger aussehen, dich besser fühlen oder abnehmen?


  • Du weißt, dass du viele Toxine in dir hast und weißt nicht so recht, wie du anfangen sollst?


  • Vielleicht hattest du Behandlungen, nach denen du dich schlechter fühlst, und suchst nach einer Möglichkeit, mit deinem Körper wieder ins Reine zu kommen?


  • Du möchtest auf keinen Fall auf Kohlenhydrate verzichten, weil du Kartoffeln, Süßkartoffeln, Kürbis, Mangos, Papaya, Kirschen und andere Leckerbissen liebst?


Dann bist du hier genau richtig!


Mein Name ist Luise Brechbühler und ich bin erfahrene Ernährungsberaterin, Buchautorin und Gesundheitsberaterin (IHK). Ich berate dich maßgeschneidert so, wie du es brauchst.


Gemeinsam sorgen wir dafür, dass deine Leber optimal funktioniert, die Entgiftung angeregt wird und du strahlende Gesundheit erreichst.


Warum ist die Leber so wichtig? Ganz einfach: Unsere Leber spielt eine entscheidende Rolle beim Stoffwechsel, der Entgiftung und der Fettverbrennung. Eine lebergesunde Ernährung und tägliche sanfte Entgiftung sind daher der Schlüssel, um langfristig gesund zu sein.

Mein Konzept basiert auf naturnahen Ansätzen, die die Lebergesundheit in den Mittelpunkt stellen. Viele bekannte oder alternative Detox-Methoden wie z.B. Chlordioxid oder Chlorella sind gefährlich oder wenig nützlich. Das gilt aber nicht für alle alternativen Ansätze - diese zeige ich dir auf. So wird das Entgiften (detox) für dich effektiver und sicher.


Clean-Eating & Abnehmen


Viele Menschen möchten gerne gesünder essen, ernähren sich dann vollwertig, meist pflanzlich - und nehmen dann sogar zu!


Das ist kein Vorwurf - es gibt so viele Missinformationen, die verwirren. Bei vollwertigen vegetarischen oder veganen Ernährungsweisen kann es unter Umständen zu einer ungewollten Gewichtszunahme kommen. Ich erkläre dir, worauf es ankommt, und wie eine gesunde "cleane" vegane Ernährung geht. So wird sich dein Gewicht automatisch in einen gesunden Bereich bewegen.


Clean-Eating bedeutet, sich auf eine natürliche, wenig oder unverarbeitete Ernährung zu konzentrieren. Raffinierter Zucker, raffinierte Fette, künstliche Zusätze und andere unnötige Inhaltsstoffe dürfen in den Hintergrund rücken.

Kompetenz


Meine erste Ausbildung zur Ernährungsberaterin liegt über 10 Jahre zurück - Jahre, in denen ich Erfahrungen sammeln und dazulernen durfte.

Zusammen mit dem erlernten Wissen aus meinen Gesundheits-Aus- und Weiterbildungen - u.a. zur Gesundheitsberaterin (IHK) und psychologischer Gesprächsführung, ergibt sich insgesamt ein wirkungsvolles und ganzheitliches Gesundheitskonzept mit glücklichen Klientinnen.


Gesund bleiben mit Wald und Natur


Ich biete mehrmals im Jahr Wildkräuterwanderungen in Gruppen- oder Einzelführungen an, und integriere in meinen Begleitungen auch Empfehlungen für den Verzehr von wild gewachsenen Pflanzen und Heilpflanzen. Auch zur Entschlackung und Leberpflege.


Unterstützung

 

Du und deine Ziele stehen im Mittelpunkt- egal ob es sich um ein kosmetisch motiviertes Abnehmen weniger Kilos handelt, oder eine größere Gewichtsreduktion aus gesundheitlichen Gründen angezeigt ist. Vielleicht möchtest du auch etwas zunehmen, aber auf keinen Fall deinen pflanzlich-gesunden Lebensstil über Bord werfen.


Du buchst  nicht nur die passgenau helfenden Informationen, sondern auch mich als Begleiterin und helfende Persönlichkeit dazu. Ich unterstütze dich individuell und wertschätzend auf deinem Weg zu einem gesünderen und leichteren Leben

Das sagen meine Kundinnen:

Luise ist eine sehr einfühlsame und mitfühlende Person, die mich während meiner Heilung bestens betreut hat! Ich habe ihr Wissen regelrecht aufgesaugt und ihre Anmerkungen und Tipps haben mich sehr weitergebracht. Mithilfe ihres eigens für mich zusammengestellten Plans konnte ich schon Heilungserfolge feststellen. Auch, wenn es mir nicht gut ging, hatte sie immer einen helfenden Rat für mich. Ich kann sie als ganzheitliche Gesundheitsberaterin wärmstens empfehlen! Danke für alles Luise :)


Sophia L.


Die Beratungen bei Luise haben mir von Anfang an die Augen geöffnet für das, was die eigentliche Ursache meiner Gewichtszunahme und Ekzeme war. Ich habe einige Dinge in meinem Leben geändert und gehe nun viel bewusster mit so manchen Schadstoffen um. Und endlich hat mir mal jemand bestätigt, dass ich nicht "dick und disziplinlos bin"! Sie hat mir Auswege gezeigt und mein roter Faden ist klar bei mir angekommen. Luise hat einen unglaublich großen Wissensschatz und sie hat mich daran teilhaben lassen. Es war jeden Euro wert!


Sinje L.

 "Eine gute Gesundheit besteht nicht nur aus der Abwesenheit von Krankheiten. Eine gute Gesundheit bietet auch Schutz vor zukünftigen Krankheiten und kann nur durch eine gesunde Lebens- und Ernährungsweise erreicht werden."

- Dr. Joel Fuhrman

Share by: